تخم شربتی یا تخم ریحان همان دانههای ریز خوراکی دوست داشتنی شربت ها هستند . تخم شربتی بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است که طرفداران و علاقه مندان زیادی دارد. سالیان سال است که مردم کشور مکزیک به خواص و فواید این دانههای ریز پی بردهاند و از آن استفاده میکنند. مردم کشور ما هم از طرفداران تخم شربتی هستند و برای رفع تشنگی از آن استفاده میکنند.
خواص کامل تخم شربتی :
- تخم شربتی منبع بسیار غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است . در واقع حدود 20 درصد وزن تخم شربتی حاوی این اسیدهای چرب است که از این لحاظ شباهت زیادی با تخم کتان دارد.
- تخم شربتی منبعی بسیار عالی از کلسیم است به طوری که کلسیم آن 5 تا 6 برابر بیشتر از شیر میباشد.
- تخم شربتی بیشر از 2 برابر موز پتاسیم و 3 برابر بیشتر از اسفناج آهن دارد. این دانه های دوست داشتنی از نظر آنتیاکسیدانی نیز قویتر از میوهای مانند بلوبری هستند.